山药白萝卜陈皮煮水的功效
山药与白萝卜是很好的食物，不管是煮粥用或者炒菜都是可以成为美味佳肴，但是做饭炒菜和炖肉山药白萝卜和陈皮同样可以放进去，这些食材能让食物变得更美味，其实山药和白萝卜与陈皮煮水还有一些功效。
白萝卜和陈皮有健脾、理气与燥湿化痰的功效，山药能生津润肺更能补肾补气血，所以用山药和白萝卜与陈皮煮水能够达到健脾养胃，润肺通气，开胃补肾的效果。
山药白萝卜和陈皮能润肠通便
山药和陈皮里面有丰富的膳食纤维，山药与陈皮加白萝卜煮水能够很好的促进胃肠道蠕动，大便秘结的人群吃山药与陈皮润肠通便效果很好。
陈皮不但能促进肠道蠕动，还能止咳化痰，与白萝卜有相似的功效，陈皮中的维生素含量与微量元素很多，能够很好的补充身体缺乏的维生素。
说山药和陈皮都是性温的食材，加上白萝卜煮水之后能达到很好的养胃效果。
如果您是寒性体质，胃功能不太好，肠胃不好的人吃山药与陈皮加白萝卜煮水很适合体寒与消化功能不好的人，既能养胃又能促进肠道蠕动。
陈皮怎么挑选，价格怎么样
有些朋友会说，山药种类比较多，选择哪个好呢？目前比较好的就是铁棍山药，白萝卜您可以选择水分大点的水萝卜。陈皮的品种就比较多了，在选择上比较复杂，不懂行的人可能不知道该怎么选择，还可能买到假的陈皮却花了很多钱。所以建议您添加下方微信咨询了解陈皮的品种与实时价格，还能领取免费陈皮试喝。
加微信 nkk3296 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）
上一篇
