夏天奶茶喝腻了？试试这杯陈皮冰萃茶

盛夏时节，蝉鸣聒噪，热浪翻滚。南方的夏天，湿热交加，容易让人食欲不振，更易使体内湿气积聚，引发疲惫乏力、肠胃不适等“苦夏”症状。如果夏天奶茶喝腻了，可以试试这杯陈皮冰萃茶，下面进行详细介绍。

夏天推荐陈皮冰萃茶的原因

1.解腻神器：奶茶喝多了易腻？陈皮独特的酸甜香气与微苦回甘，能瞬间化解油腻感，搭配冰萃的清爽，一口降温10℃！

2.健康加分：陈皮富含维生素C和挥发油，助消化、理气健脾；茶底（如绿茶/乌龙茶）抗氧化，低卡无负担，适合控糖人群。

3.DIY乐趣：材料简单，步骤易操作，在家就能复刻咖啡店级饮品，还能根据喜好调整风味。

陈皮冰萃茶的制作方法

一、准备材料

1.陈皮：5-8克（建议用新会陈皮，香气更浓郁）

2.茶叶：10克（绿茶/乌龙茶/茉莉花茶均可，推荐冷泡茶更清爽）

3.冰块：满杯

4.蜂蜜/代糖：适量（可选，平衡陈皮苦味）

5.装饰：薄荷叶、干桂花（提升颜值）

二、制作步骤

1.陈皮预处理：陈皮用温水浸泡5分钟，刮去内侧白瓤（减少苦味），切丝或撕小块。若喜欢浓郁陈皮味，可干锅小火烘烤10秒，激发香气。

2.冰萃茶底：茶叶+200ml冷水（或温水40℃以下），冷藏浸泡4-6小时（或常温2小时），过滤出茶汤。直接用冷泡茶包，更便捷！

3.组合调味：杯中加满冰块，放入陈皮丝，倒入冰萃茶汤。根据口味加蜂蜜/代糖，搅拌至融化。撒上干桂花或插薄荷叶点缀。

以上就是陈皮冰萃茶的具体方法。陈皮用量可根据个人接受度调整，新手建议从3克开始尝试。茶底可提前一晚冷泡，第二天直接组合，省时省力。喝前用吸管搅拌，让陈皮、茶汤和蜂蜜充分融合。这个夏天，告别千篇一律的奶茶，用一杯陈皮冰萃茶唤醒味蕾吧！

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