陈皮和决明子泡水喝的功效与作用

决明子又被称为马蹄决明或者是草决明，具有降血压、血脂、缓泻、清肝、明目、利水通便等功效；陈皮则是属于芸香科植物，有这理气健脾，燥湿化痰等功效，两者一起泡水后还会有协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

清热明目

陈皮中含有丰富的维生素C、类黄酮等成分，这些成分能改善眼部血液循环，从而达到明目的效果；决明子性微寒，具有清热明目、散风热的功效，两者结合起来能够很好的起到清热明目的功效，对于一些目赤涩痛、头痛眩晕、怕光多泪、目暗不明等症状都有这很好的治疗作用。

消炎抗菌

陈皮里面含有的挥发油具有天然消炎的成分，能够消除口腔和肺部里面的炎症；决明子具有一定的抗菌作用，其中的决明子醇能有效对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等，两者结合在一起能够有很好的消炎抗菌的效果。

润肠通便

陈皮里面含有的类柠檬苦素能够促进肠胃蠕动，加入肠胃的运转功能；决明子含有大黄素，可以帮助清除胃肠的垃圾，且能够排除体内毒素和垃圾，用陈皮和决明子泡水喝能够加速肠胃蠕动，把体内的毒素排出去，从而达到润肠通便的功效，对于一些便秘的人群有这很好的缓解作用。

宁心安神

陈皮能够入心经，具有清心火的作用，可用于缓解心烦气躁、心神不宁、失眠多梦、惊悸、谵妄等症状；决明子性微寒，但有一点点的香草气味这些气味能够让大脑神经放松，加快入眠的速度，陈皮和决明子一起泡水喝可以增强宁心安神的功效。

综上所述，陈皮和决明子泡水喝具有清热明目，消炎抗菌，润肠通便，宁心安神等功效和作用。

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