陈皮加黑枸杞和红枸杞泡水喝的区别

陈皮加黑枸杞泡水喝红枸杞泡水的区别主要是在颜色，营养成分和功效上面会有些差异，下文为大家详细介绍一下。

颜色方面

黑枸杞：陈皮加黑枸杞泡水喝，黑枸杞里面富含花青素，这些花青素在碰到水分的时候会直接呈现出蓝色或者是紫色的颜色，然后再加上陈皮的黄色最后呈现的颜色可能是绿色或者是深紫色的。

红枸杞：红枸杞在泡水后颜色不会产生明显的变化，在加上陈皮泡水后的颜色也就是黄色的。

营养成分方面

黑枸杞：黑枸杞里面含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能够清除自由基，稳定脑组织功能，保护大脑不受到有害化学物质和毒素的伤害，和陈皮结合还能增强抗氧化的作用，能够延缓衰老，滋润肌肤。

红枸杞：红枸杞则含有更多的铁、镁、钾、钠等人体所需的元素，和陈皮一起泡水喝更多的是增强人体的微量元素。

功效方面

黑枸杞：黑枸杞含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤。黑枸杞还有助于改善视力、增强免疫力和促进血液循环等作用。

红枸杞：红枸杞含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖、维生素E等成分，可以滋补肝肾、益精明目，对于改善视力、增强自护力、帮助延缓衰老等方面有良好的保健效果。

综上所述，陈皮加黑枸杞和红枸杞泡水喝的区别主要在泡水的颜色以及营养成分和功效方面都有所区别。

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