陈皮搭配什么可以缓解春困

每到春天来临的时候，无论是要早起上课的学生还是朝九晚六的上班族，都感觉经常犯困提不起足够的精神面对每天的工作和学习。老人们也常说“春困秋乏”，人在自然的季节转化中是会做出相应的机能调节来应对季节变化的，但是如果你在春天有过度嗜睡和疲倦乏力的情况，就值得特别关注了。

其实“春困”是受人体气血所影响的，这也是很多人为什么在春天经常用陈皮饮来调理身体的原因。今天陈皮之家给喜爱陈皮的朋友，准备了6款非常适合春季饮用的陈皮饮，希望可以帮到大家。

陈皮枸杞茶

在春天如果经常感觉到四肢无力且脸色发黄的时候，可以取陈皮3克、枸杞6粒左右一起泡水饮用，可以很好的缓解春季犯困，神思倦怠，同时对于保持皮肤状态和滋养阴虚也有很好的功效。

陈皮黄芪茶

春季除了容易犯困，也会让很多朋友的脾胃出现不适。取陈皮3克、黄芪3克一起泡水饮用，补气、利水、消肿效果好。

陈皮秋月梨饮

每次到了换季特别是春季，由于温度变化大、昼夜温差大，很容易感冒发烧。如果春季经常上火、发烧或是觉得身体内热不舒服的朋友，可以试一试陈皮秋月梨饮。清热降火、缓解内热，滋润肺部改善因为发烧导致的咳嗽症状。

陈皮蜂蜜茶

蜂蜜是很多便秘的人经常用来冲饮的一种食材，陈皮搭配蜂蜜一同泡水饮用，调理脾胃虚弱，润肠通便。但是需要注意，冲泡蜂蜜的水温不宜过高，否则会让蜂蜜失去很多营养成分，因此在冲泡是可以先将陈皮水放置60度左右后，再加入蜂蜜。

陈皮大枣茶

陈皮大枣茶非常适合手脚发凉的女性朋友饮用，大枣本身就具有非常出色的补血作用，搭配陈皮一同泡水饮用还增加了益气补脾、滋阴补阳的功效。

陈皮熟普茶

陈皮熟普茶对于消积化滞、便秘有很好的改善作用。

其实在每一个季节中，人体因为生活压力、不好的生活习惯等因素，多多少少都会产生一些小毛病，但只要找到问题的本质，加以针对性的调理，就会慢慢变好。

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