陈皮和无花果干可以泡水喝吗

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陈皮是橘子晒干之后陈放几年成为陈皮，其中的各种成分与微量元素可以缓解消化不良、咳嗽咳痰，无花果里面的营养成分也有很多，无花果干陈皮泡水的功效一般有止咳化痰、美容养颜、促消化、杀菌消炎，所以，陈皮和无花果干可以泡水喝。

陈皮和无花果干泡水喝的作用

1、促消化：无花果干陈皮泡水含有粗纤维，在水中浸泡陈皮有利于促进胃肠蠕动，从而促进身体的消化功能，增强食欲，缓解消化不良等症状。陈皮中的挥发油也可以促进胃液分泌，帮助消化，促进肠道蠕动。

2、止咳化痰：无花果干和陈皮泡水有利于治疗咳嗽、咳痰等症状，也可用于预防感冒。

3、美容养颜：无花果干、陈皮泡水富含维生素C，有利于促进人体细胞抗氧化能力，清除自由基，减少皱纹，使皮肤富有弹性，光滑细腻。

4、杀菌消炎：无花果干陈皮泡水具有抗菌作用，可用于治疗胃炎、慢性支气管炎等感染引起的疾病。

需要注意的是陈皮泡水需要控制在5克以内，放的量多会出现上火，还会导致泡水发苦，因此一定要注意每次食用的量。

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