陈皮加菊花泡水喝有什么好处

陈皮可以理气健脾，缓解消化不良，菊花能清热去火、清肝明目。夏天泡陈皮加菊花水既能帮助消化还能清热解毒，更能促进食欲。

陈皮加菊花泡水喝有什么好处

理气健脾：陈皮菊花泡水喝，陈皮味辛、甘，且陈皮、菊花均入脾经，辛散苦降而温通，芳香入脾、肺，作用比较温和，因此陈皮菊花泡水喝具有理气健脾的作用，能缓解脘腹胀满，减轻喘咳、痰多。

保护眼睛：陈皮菊花泡水喝中的菊花含有维生素A、黄酮类物质，陈皮中也含有黄酮类物质，有保护眼睛的作用，能缓解眼睛疲劳，改善眼睛干痒、红肿、疼痛等症状。

促进消化：陈皮菊花泡水喝中的陈皮含有有机酸、蛋白质、维生素、淀粉酶、挥发油等营养物质，尤其是挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌，帮助排出体内积气、积食，促进食欲，改善消化不良。

陈皮菊花泡水需要注意什么

陈皮属于温性，菊花属于凉性，一起泡能中和性质，但是陈皮和菊花单独泡水都不能量大，也不能天天喝，陈皮多了会引起上火，菊花天天喝会一起腹泻、胃寒。

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