陈皮泡脚要不要煮一下

陈皮泡脚要不要煮一下？用陈皮泡脚建议先煮一下，让陈皮的营养物质完全散发出来，这样泡脚才能起到作用。

陈皮泡脚要不要煮一下？

用陈皮泡水喝的话，我们可以煮着喝，也可以泡着喝，都是可以。但如果用陈皮泡脚，还是有必要煮一下的。

如果仅仅只是泡在水里，陈皮中的营养物质析出的会比较慢，而泡脚的时候人体对营养的吸收本来就慢，析出的营养少，则泡脚的效果也会更差。而陈皮先煮一下，可以让陈皮中的营养物质完全析出到水中，这个时候泡脚效果会更好。

陈皮泡脚有什么好处

很多人冲泡陈皮喝了之后，为了最大化的利用，还会用陈皮来泡脚。而陈皮泡脚还是有很多好处的，比如润肠通便、滋润皮肤等等。

1、排毒排湿：陈皮是常用的中药材，功效多，用陈皮泡脚可以帮助通经活络，促进身体血液循环，加速新陈代谢，帮助排毒排湿。如果体虚怕冷或者经常手脚冰凉，都可以使用陈皮泡脚。

2、润肠通便：陈皮也有润肠通便的作用，如果有上火所导致的便秘，就可以通过陈皮泡脚缓解，坚持泡能帮助改善，日常用陈皮泡脚也有预防便秘的效果。

3、滋润皮肤：陈皮主要由橘皮制成，所以陈皮含有的维生素也是比较丰富的，用来泡脚还能滋润皮肤，一些脚部皮肤粗糙的人都可以用来泡脚改善。

陈皮泡脚的具体方法

取10~20克陈皮，放入水中煮5分钟，让陈皮中的营养物质析出，等到水温降到人体能够承受的温度时就可以拿来泡脚，每次泡脚15~20分钟。新的陈皮泡脚比较浪费，我们可以用泡饮过的陈皮来泡脚。

以上就是关于“陈皮泡脚要不要煮一下”的介绍，我们了解到为了让陈皮发挥更大的效果，泡脚前煮一下会更好。而日常生活中，我们通常会选择煮泡过的陈皮来泡脚，不会造成浪费。

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