陈皮可以搭配哪些食物？这5种食物搭配陈皮都很好！

中医中有句话叫作“百年陈皮，千年灵芝”。这样的评价可见陈皮具有很高的药用功效。实际上，生活中的陈皮不仅可以单独使用，还可以与不同食物搭配，将陈皮的功效发挥到极致。陈皮可以与哪些食物搭配呢？一起来学习一下吧！

陈皮搭配柠檬

能够缓解便秘，便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题。

陈皮搭配葛根

清理肠道，工作应酬时常在外吃饭，而饭后喝一杯陈皮水减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，让你皮肤越来越好。陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进分泌消化液，排除肠管内积气。

陈皮搭配梨

缓解风寒咳嗽，陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。气候干燥时候比较容易上火，陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。常喝陈皮梨水可以有效缓解皮肤瘙痒。

陈皮搭配蜂蜜

陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果，这两个搭配在一起，能够美容护肤。陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

陈皮搭配红豆

红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。红豆具有很好的补血功能。对一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。

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