陈皮吃了有什么好处和坏处

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，是一种传统的中药材，那陈皮吃了对身体有什么好处和坏处？下面具体介绍。

吃陈皮的好处

1.理气健脾

陈皮是一种理气药，味辛、苦，性温，有行气止痛、健脾和中之功，而且善疏理气机、调畅中焦，吃陈皮可以用来缓解脾胃气滞，以及呕吐、呃逆等。

2.促进消化

陈皮为芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，味辛善散，故能开气，长于行气健胃，可以促进消化。

3.润肺化痰

陈皮归脾、肺经，具有燥湿化痰的功效，既能燥湿化痰，又能温化寒痰，为治疗咳痰的重要药材。

吃陈皮的坏处

1.引起气虚

陈皮有理气的作用，如果经常吃陈皮，可能就会导致体内气机丢失过多，从而引起气虚，出现气短、不愿说话、乏力、头晕目眩、自汗等不适症状。

2.导致上火

陈皮性温，过多食用也会产生胃热，从而引起上火，可出现头痛、头晕、心烦易怒、失眠、反酸、烧心、口干口苦、喜欢喝冷水、小便短黄、大便秘结等情况。

3.影响胎儿

陈皮是一种中药材，如果制作陈皮时加入了一些防腐剂，孕妇食用后就可能会对胎儿造成不利影响。

4.伤阴津

陈皮辛、苦而燥，药性比较温热，吃多了容易损伤人体的阴津，尤其是过量食用时会更容易发生，并出现口干舌燥、口渴、烦躁等不适。

综上所述，陈皮吃了对人体有一定好处，比如理气健脾、促进消化、润肺化痰等。但陈皮不可长期大量食用，以免引起气虚、导致上火、影响胎儿、伤阴津等。

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