杏干陈皮泡水喝有什么功效
杏干又称杏脯,是杏子加工制成的干果,与杏子的营养成分和功效差不多。那杏干与陈皮泡水喝有什么功效?可能大家都不太清楚,下面将详细讲述。
杏干的功效与作用
杏干性温,味甘、酸,归大肠、肺经,具有补气活血、润肠通便、润肺止咳、生津止渴、促进消化等功效,常用于肺阴不足、咳嗽咳喘、口渴咽干、食欲不振等症。
陈皮的功效与作用
陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,性温,味辛、苦,归肺、脾经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。多用于治疗脘腹胀满、疼痛、咳嗽痰多、消化不良、食少吐泻等症。
杏干陈皮水的功效
1.补气活血
杏干具有补气活血的作用,可以增强身体中的热量,可以改善胃肠道的蠕动功能。而陈皮性温,所以杏干陈皮水可以补气活血,可以改善气血不足、月经不调、心悸气短等症。
2.润肺止咳
杏干有润肺止咳的功效,而陈皮归肺经,可以燥湿化痰,所以两者泡水喝能润肺止咳,帮助缓解咳嗽、痰多、胸闷、气喘的症状。
3.健脾开胃
杏干中含有丰富的纤维素和果胶,能够促进肠胃蠕动,帮助消化;陈皮有健脾开胃的功效。两者泡水喝能改善消化不良、食欲不振、食积、呃逆等症。
4.润肠通便
杏干中含有较多膳食纤维,而陈皮富含挥发油和粗纤维,适当饮用杏干陈皮水可以促进肠道蠕动,促进胃肠对食物的消化和吸收,改善大便干燥的情况。
总之,杏干和陈皮各自的功效都很多,饮用杏干陈皮水有补气活血、润肺止咳、健脾开胃和润肠通便的功效。但杏干陈皮水性温、微酸、助消化,不可过量饮用,以防导致胃酸分泌过多和上火现象,产妇、孕妇和小孩慎用。
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