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常喝陈皮水有什么好处和坏处

2024-06-18陈皮茶阅读

陈皮自古以来就是药食两用的佳品,可以健脾开胃、止咳平喘、美容养颜等,无论是泡茶、炖汤、煮粥、做菜等,都可以滋补身体,治病强身。那常喝陈皮水有什么好处和坏处?下面具体分析。

常喝陈皮水的好处

1.理气健脾

常喝陈皮水有什么好处和坏处

陈皮辛散温通,能够理气行滞,还能够燥湿化痰,适当喝一些陈皮水,通常具有理气健脾的功效,可以用于缓解脾胃气滞所导致的脘腹胀满、食少吐泻、食欲不振、呃逆等症状。

2.止咳平喘

陈皮具有燥湿化痰的功效,常喝陈皮水可以止咳平喘,可用于缓解寒痰湿痰、咳嗽痰多、痰多色白、气喘、胸闷等症状。

3.美容养颜

常喝陈皮水有什么好处和坏处

陈皮富含维生素C、维生素E和多种矿物质,长期饮用可以美白肌肤,改善皮肤粗糙、暗黄、长斑等,起到美容养颜的效果。

4.改善便秘

陈皮辛散温通,能够辛香宣散,可以促进胃肠道的蠕动,从而起到改善便秘的功效。如果你出现了便秘的情况,可以适当喝一些陈皮水,有一定的缓解作用。

常喝陈皮水的坏处

1.容易上火

常喝陈皮水有什么好处和坏处

陈皮性温,长期喝陈皮水容易引起上火,出现口舌生疮、大便干燥等症状。

2.胃部不适

陈皮性质温和,长期喝陈皮水会导致温补过度,容易引起胃部不适,出现胃痛、胃胀等症状。

3.热咳

常喝陈皮水有什么好处和坏处

一些人过量饮用陈皮水可能会出现肺热咳嗽,需减少饮水量,适当缓解。

4.肝火旺盛

陈皮属于一种温性的食物,长时间饮用过量可能会导致摄入药效成分比较高,可能会引起肝火旺盛。

综上,常喝陈皮水具有很多好处,比如理气健脾、止咳平喘、美容养颜、改善便秘等。但经常大量喝陈皮水也有一定的坏处,容易上火、胃部不适、热咳、肝火旺盛等,注意适量哟~

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