小青柑和陈皮一起泡水喝有什么功效,适合什么体质的人喝

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小青柑是指生理未成熟时采收的茶枝柑果实，它的外表嫩绿油亮，果皮厚实，油室非常饱满，果香浓郁，陈皮是一种常见的中药材，两者一起泡水喝有很多的功效，比如理气健脾，燥湿化痰等，很适合三高人群，胃酸过多这，脾胃虚寒者等，下文为大家详细介绍一下。

小青柑陈皮泡水喝的功效

理气健脾：小青柑和陈皮都有着很好的理气健脾的功效，对于一些脾胃虚弱、气滞血瘀所导致的腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等，适当的食用一些小青柑和陈皮，可以通过滋补脾胃达到理气调中、促进消化功能提高的作用。

增进食欲：小青柑和陈皮当中富含有丰富的挥发油，对于一些食欲下降、味蕾变迟钝的人，有着较好的增进食欲、提高味蕾敏感性的作用。

清热解毒：小青柑的酸甜口感和陈皮的香气相互融合，不仅能够增加口感，还能帮助消化、改善食欲。两者都具有清热解毒的功效，常饮有助于清除体内的寒湿，增强免疫力。

小青柑陈皮适合的人群

饮食不规律者：如经常腹胀、消化不良的上班族。

三高人群：小青柑和陈皮两者里面含有的成分都具有降低三高的作用，对于三高人群有很好的辅助作用。

脾胃虚寒者：不宜空腹饮用，因为陈皮和青柑含酸性成分，空腹可能刺激胃黏膜，引发不适。

胃酸过多者：慎用，如胃溃疡、反流性食管炎患者，可能加重症状。

综上所述，小青柑和陈皮一起泡水喝有以上这些功效，同时适合的人群有以上这些。

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