陈皮枸杞水的功效

陈皮和枸杞是我们生活中常见的食材和药材。精通养生的朋友特别喜欢把它们放在一起做陈皮枸杞茶。很多饮食习惯不好的人经常喝陈皮枸杞茶来调理肠胃，那我们喝这个陈皮枸杞茶会有什么好处呢？

一、陈皮和枸杞可以泡水吗

陈皮和枸杞可以作为日常饮品。而陈皮和枸杞有疏肝理气、健脾养胃的作用，所以经常食用这两样东西可以缓解脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振、咳嗽、痰多等症状。同时陈皮有减脂的作用，枸杞有明目的作用，所以也适合脂肪肝、眼睛干涩的人食用。

二、陈皮枸杞茶的功效

1.调理肠胃

现代生活节奏快，很多朋友因为不科学的日常作息和饮食习惯而患上肠胃病！这个时候我们可以做陈皮枸杞茶来舒缓调理身体！

2.润肺化痰

枸杞泡水喝可以化痰清咽、润肺止咳、健胃消食、滋阴壮阳、益气明目、养血生肌。陈皮性温，味苦，有润肺化痰的功效。会搭配枸杞，自然泡水，上一层楼就做出这种效果！

3.明目养肝

枸杞含有蛋白质、糖、钙、铁等多种营养成分。，对增强人体免疫功能有很好的作用。且能明目、养肝、降糖、降脂、降胆固醇、软化血管、滋肾。

4.补中益气

属于枸杞的肺经、脾经，有一定的补中益气作用。适用于气虚、心虚、气虚患者。

三、陈皮枸杞水注意事项

1.陈皮因发霉不宜食用，以免引起肠胃不适，恶心呕吐，身体不适！

2.肝火过盛、气虚、体干、阴虚咳嗽、吐血、实热者慎用！

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