乌梅跟陈皮泡水喝的作用和功效

乌梅跟陈皮泡水喝的作用和功效?乌梅和陈皮是一对非常好的搭档，它们搭配在一起不光口感醇香，就连营养价值都是极好的。

乌梅和陈皮一起泡水可以生津止渴，健脾益气。

生津止渴：乌梅性温，生津止渴，陈皮辛香，归脾、肺经，脾可运化津液，生津止渴，生津止渴，津伤口渴；健脾益气：陈皮有理气健脾的作用，乌梅是脾经中的一种，用乌梅陈皮泡水喝可以健脾益气，对脾肺气虚也有很好的效果。

乌梅味酸涩，性平，陈皮味苦、辛、性温，用乌梅陈皮泡水喝，可以起到健脾益气、生津止渴的作用。

乌梅跟陈皮泡水喝的作用和功效，讲完了，接下来讲一下喝的时候的注意细节：

内热的朋友不建议和陈皮乌梅茶，同时在和陈皮乌梅茶的时候请不要和辣椒一起食用。其实除了乌梅和陈皮的搭配以外，还可以加上一味中药，那就是：茯苓。

茯苓、乌梅用沸水泡5分钟，对人体有益。胃不舒服，胃胀，胃痛。茯苓乌梅汤具有化痰止咳、健脾胃、润肺止咳等功效。

老年人容易患高血压、血管硬化等，平时多喝茯苓乌梅汤，能有效地排除血管内的杂质，还能有效地改善高血压、静脉血栓等病症。如果工作或训练时，要经常熬夜，那么茯苓乌梅就能减轻疲劳和疲劳。

乌梅跟陈皮泡水喝的作用和功效，讲到这里，最后在分享一个乌梅陈皮水的制作方式：

制作原料：陈皮4克，乌梅1克，菊花5克，金盏花5克

制作方法：

首先，将陈皮、乌梅洗净。再用开水把茶杯烧热，滤去水份，把菊花和金盏花一起倒入杯子里。然后倒入开水直到淹没茶叶，在5秒钟之内把茶倒出来。最后把陈皮、乌梅放进杯子里，再冲一遍开水，盖上盖子，大约5分钟就可以喝了。

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