陈皮的药用及保健功效有哪些

陈皮是中药中的理气药，性味辛苦温，归脾、肺经，核心功效为理气健脾和燥湿化痰，主治脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症，常规用量为3-10克，需根据具体病症遵医嘱调整，孕妇及特殊人群慎用。

陈皮的药用功效与作用

1.理气健脾

陈皮辛香走窜，能调理脾胃气滞，缓解脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等消化系统症状。常与木香、砂仁等配伍，增强行气消胀效果。常与山楂、麦芽配伍治疗食积，与党参、白术搭配改善脾虚。

2.燥湿化痰

通过温化寒痰、燥湿化痰，改善咳嗽痰多、痰白黏稠等症状。寒痰可配干姜、细辛，湿痰常与半夏、茯苓同用，治疗风寒感冒或慢性呼吸道疾病。

3.行气止痛

陈皮的活血化瘀作用可疏通气血，缓解因气滞或血瘀引起的疼痛。适用于胃痛、胃胀、痛经、淤血性疼痛等症状。

4.其他作用

现代研究表明，陈皮含挥发油、黄酮类物质，可能辅助促进消化液分泌、调节肠道功能及血压，但需进一步研究验证。

陈皮的保健功效

1.调节血脂：陈皮的果胶成分降低血清胆固醇，橙皮苷促进低密度脂蛋白代谢。长期适量服用可辅助预防动脉粥样硬化，改善微循环。

2.抗氧化防衰老：陈皮富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。其抗氧化活性有助于延缓衰老，预防心血管及神经系统疾病。

3.提神醒脑：陈皮的香气成分可缓解焦虑、压力，改善情绪不稳定。适用于疲劳时饮用陈皮茶，或用于放松身心。

4.改善口臭：陈皮的挥发油成分能清除口腔异味，保持口气清新。

总的来说，陈皮以理气健脾、燥湿化痰为核心功效，兼具调节血脂、抗氧化等保健作用，适用于消化不良、咳嗽痰多等人群。使用时需注意禁忌，建议在中医师指导下合理搭配，以发挥最佳疗效。

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