生姜陈皮泡脚的功效与作用，再也不怕陈皮浪费了！

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陈皮泡水喝之后不要扔，还可以煮水泡脚，能充分利用陈皮的营养与功效，避免浪费。如果用陈皮搭配生姜一起泡脚，效果会更好，可以起到解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛湿、改善睡眠的功效与作用。

生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，可用于治疗风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等症，还可解鱼蟹毒。它在功能性方面与陈皮不存在冲突，可以一起使用，搭配泡脚可以实现以下功效：

1.解表散寒

生姜具有解表散寒的功效，而陈皮性温，可以温中，所以两者煮水泡脚可以缓解风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐等症。

2.温中止呕

陈皮性温，归脾、肺经，具有理气健脾的功效，而生姜可以温中止呕，所以两者合用泡脚能够调和脾胃，缓解因胃虚寒引起的恶心、呕吐、呃逆等症状。

3.化痰止咳

陈皮具有燥湿化痰的功效，而生姜可以温肺止咳，两者一起泡脚可以化痰止咳，可用于缓解肺寒咳嗽、痰多、气喘等症状。

4.祛湿

生姜和陈皮都性温，两者一起煮水泡脚可以祛湿气，能将湿气排出体外，还能缓解由于湿气重所导致的倦怠、疲倦乏力、头晕等症状。

5.改善睡眠

用生姜和陈皮泡脚可以促进血液循环，缓解压力，从而改善睡眠质量，对失眠多梦的患者有一定的缓解作用。

总之，生姜和陈皮具有各自的功效与作用，两者一起泡脚可以解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛湿、改善睡眠等。但对生姜、陈皮过敏者不宜用来泡脚，并且泡脚的水温不可太高，时间不宜过长哦~

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