紫苏生姜陈皮煮水功效有哪些

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紫苏生姜陈皮煮水对身体有很多好处，在之前的文章中我们简单介绍了它们搭配的一些功效与好处，而今天陈皮之家则为大家更加详细的分享它们搭配煮水的具体功效有哪些。

紫苏生姜陈皮煮水具体功效

1、调节肠胃功能

紫苏生姜陈皮煮水可以有效地调节肠胃功能，促进食欲和消化，缓解腹胀、腹泻等肠胃不适症状。其中的陈皮可以促进胃液分泌，帮助消化，紫苏则可以促进肠道蠕动，帮助排便。生姜则可以刺激胃肠道的运动，增加胃肠道蠕动力，有助于消化。

2、缓解咳嗽、感冒等症状

紫苏生姜陈皮煮水可以有效缓解咳嗽、感冒等症状。紫苏中的挥发油可以刺激呼吸道，促进痰液的排出，缓解咳嗽。生姜中含有辣素，可以刺激呼吸道，促进血液循环，有助于缓解感冒症状。陈皮中的柑橘皮苷则可以增加机体免疫力，帮助抵御疾病。

3、降血脂、降血压

紫苏生姜陈皮煮水可以降低血脂、降血压。紫苏中的挥发油可以促进血液循环，降低血脂。生姜中的姜辣素可以刺激血管扩张，降低血压。陈皮中的柑橘皮苷可以增加机体代谢，有助于降低血脂和血压。

4、缓解头痛、失眠等症状

紫苏生姜陈皮煮水可以缓解头痛、失眠等症状。紫苏中的挥发油可以促进血液循环，缓解头痛。生姜中的姜辣素可以刺激神经系统，有助于缓解失眠等症状。陈皮中的柑橘皮苷可以平衡神经系统，有助于缓解头痛和失眠。

总之，紫苏生姜陈皮煮水是一种非常有益的中药煎汤方法，可以有效地调理身体，缓解多种不适症状。但需要注意的是，煮水的过程中需要控制火候和时间，以免影响其药效。此外，对于特定人群来说，例如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，需要谨慎使用，最好在医生的指导下食用。

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