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陈皮上午喝还是下午喝比较好

2024-07-02陈皮百科阅读

适当饮用陈皮水,可以助消化、祛痰止咳、提高免疫力,对身体健康产生诸多益处。陈皮不仅要喝好,还要在对的时间喝,那陈皮上午喝还是下午喝比较好?下面具体分析。

陈皮上午喝还是下午喝比较好

1.陈皮和茶叶不同,内含物中没有茶多酚及咖啡因,不会造成午休和晚上的失眠。原则上,好的陈皮,一泡一片可以全天饮用,所以没有上午喝还是下午喝比较好这一说。

陈皮上午喝还是下午喝比较好

2.不过,陈皮不建议空腹时候饮用,因陈皮具有理气健脾的功效,能帮助消化,容易刺激胃酸分泌,可能出现肠胃不适,如反胃、恶心等症状。

3.上午9-11点是脾经当令的时间,此时饮用一杯温热的陈皮水,可以降低血液浓度,起到健脾和胃、行气化湿的作用。对于脾胃虚弱、消化不良、湿气重的人来说,这个时间段饮用陈皮水效果更佳。

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4.下午3-5点是膀胱经当令的时间,身体的新陈代谢逐渐加快,饮用一杯陈皮水可以起到消食化积、促进消化的作用。同时,对于工作压力大、容易感到疲劳的人来说,下午饮用陈皮水也能起到提神醒脑的作用。

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5.晚上7-9点是晚餐后的一段时间,在这个时间段饮用一杯陈皮水,可以帮助消化食物、促进新陈代谢。同时,陈皮中的挥发油成分还能舒缓神经,起到安神助眠的作用。

总之,陈皮不存在上午喝还是下午喝比较好一说,陈皮水一天都可以喝。饮用陈皮水比较合适的时间是饭后1-2小时之间,或者睡前2小时,但不宜空腹饮用哦~

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