陈皮玫瑰泡水的功效与作用

陈皮和玫瑰两者都是属于中药材的一种，里面含有的药效成分，一起泡水喝有理气健脾，疏肝解郁等功效和作用，下文为大家详细介绍一下。

理气健脾

陈皮含有挥发油及黄酮类物质，能促进胃肠蠕动，可缓解脘腹胀满、食欲不振等脾虚气滞症状。玫瑰花可中和陈皮的温燥性，减少对胃肠黏膜的刺激。适合长期饮食不规律或压力大导致功能性消化不良的人群，饮用后有助于改善嗳气、饭后饱胀感等问题。

疏肝解郁

玫瑰花中的芳樟醇等成分能调节中枢神经系统，缓解焦虑抑郁情绪。陈皮中的橙皮苷具有轻度镇静作用，两者协同可疏解肝气郁结引起的胸闷胁痛、月经不调等。对于工作压力大或更年期女性出现的情绪波动、失眠多梦，适量饮用能帮助稳定情绪。

美容养颜

玫瑰花富含维生素 C 和多酚类抗氧化物质，能抑制黑色素沉积，改善皮肤暗沉。陈皮中的橙皮苷可促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤弹性。两者合用可淡化黄褐斑、延缓皮肤衰老，让肌肤更有光泽。

化痰止咳

陈皮所含的川陈皮素具有祛痰作用，能稀释呼吸道分泌物。玫瑰花有一定的抗炎特性，二者搭配可缓解慢性咽炎或感冒后遗留的咽干咳嗽，减轻吸烟或空气污染导致的咽喉黏膜刺激感。

调节血脂

陈皮中的辛弗林和玫瑰花鞣质能抑制胆固醇吸收，促进脂质代谢。对于轻度血脂异常人群，长期饮用可能有助于辅助降低低密度脂蛋白水平，但不能替代药物治疗，严重高脂血症患者仍需规范就医。

调节月经

陈皮能够理气健脾、调经止痛，玫瑰花具有活血化瘀的作用，可促进血液循环，二者搭配对于月经不调、痛经等问题有一定的改善作用。

综上所述，陈皮玫瑰泡水喝具有以上这些功效和作用。

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