冬天能喝陈皮荷叶茶吗

荷叶，我们是在熟悉不过了，都知道具有一定的减肥效果，当荷叶和陈皮放在一起煮的时候，就会有很好的保健效果。那么问题来了，陈皮荷叶茶冬天能喝吗？

冬天可以喝陈皮减肥茶，但是不适合大量饮用，适量的喝一点就可以了。 陈皮是温性的食物，而荷叶也属于性平的食物，所以在冬天的时候还是可以适当喝一些陈皮荷叶茶的。陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。

陈皮荷叶茶饮用最佳时间

陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求，一般建议在饭后30分钟饮用，并且最好不要空腹的时候喝。

荷叶减肥茶的保健效果非常不错，同时也可以搭配其他的食材一起饮用，荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。

如果加上山楂，效果会更佳哦！因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，使你身心更畅快！

陈皮荷叶茶冲泡方法

材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米。

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

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