玉米须陈皮煮水的正确做法，玉米须陈皮煮水的注意事项！

陈皮免费试喝，加微信 ket545就能领，你还不知道？

玉米须陈皮煮水具有很多的功效，但是很多人其实不知道怎么用玉米须和陈皮正确的煮水，下文为大家详细介绍一下。

1、材料准备

玉米须：可以选择新鲜的玉米须15 - 30克，或者干玉米须3 - 5克。新鲜玉米须需清洗干净，干玉米须也要清洗去尘。

陈皮：适量，一般取一小片陈皮即可。要将陈皮里面白色的囊用刀刮去，然后清洗干净。

2、煮水步骤

①处理材料：如果是新鲜玉米须，清洗后拧成结备用；若是干玉米须，可装入干净的纱布袋中（这样在煮水后便于取出玉米须），陈皮处理好后备用。

②煮水：在锅中加入适量的清水，大约300 - 500毫升（可根据个人需求调整水量）。将准备好的玉米须（或装有干玉米须的纱布袋）和陈皮放入锅中。先用大火将水烧开，之后转小火煮10 - 15分钟左右。

③饮用：煮好后，将玉米须和陈皮捞出（如果用纱布袋则直接取出袋子），待水稍凉后即可饮用。

玉米须陈皮煮水的功效

1、降血糖：玉米须中的多糖成分可有效降低血糖浓度，陈皮也有一定的降血糖作用，两者搭配泡水喝，对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

2、利尿消肿：陈皮可燥湿化痰，玉米须则有利尿作用，两者搭配泡水喝，有助于消除水肿，适用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水等病症。

3、清肝利胆：玉米须能促进胆汁排泄，降低胆汁黏度，减少胆汁中胆固醇的含量，而陈皮对胆囊有一定的舒张作用，两者搭配泡水喝，可起到清肝利胆的作用，有助于防治胆囊炎、胆结石等疾病。

玉米须陈皮煮水的注意事项

1、玉米须和陈皮的比例可以根据个人口味调整，如果喜欢更强烈的陈皮味道，可以适当增加陈皮的比例。

2、煮制过程中，可以使用砂锅或不锈钢锅，避免使用铁锅，以防影响口感。

3、煮好的玉米须陈皮水可以趁热饮用，也可以放凉后饮用，根据个人喜好选择。

综上，玉米须陈皮煮水的做法很简单，上面是详细的步骤，但也要注意两者的比例、锅的使用和喝法。玉米须和陈皮具有各自的功效与作用，两者一起可以煮出具有清新口感和健康益处的玉米须陈皮水。

加微信 ket545 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）