陈皮和灵芝可以一起泡水喝吗
说起陈皮和灵芝，其实陈皮在生活中多见，灵芝在生活可能用到的人并不多，所以，提起陈皮很多人都知道，也食用过。灵芝用过的人相对少一点，其实，加微信nkk3296免费领取新会陈皮和灵芝都属于同等级别的中药材，所以，陈皮和灵芝可以一起泡水喝，具体泡水喝都有哪些作用呢？
陈皮和灵芝一起泡水喝有哪些作用
1、止咳化痰
灵芝具有养肺益气、止咳平喘的功效，可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症，对于慢性气管炎也有一定作用；而陈皮中含有大量的挥发油，有祛痰平喘的作用，两者一起泡水喝，可以起到化痰止咳润肺的双重效果，对于治疗止咳平喘的症状，具有很好的辅助治疗效果。
2、安神祛燥
服用灵芝对于人体心神失养所引起的症状有着很好的功效，不仅对于失眠、健忘、睡眠不安等症状有作用，而且对于养护人的心神具有很好的效果，而陈皮具有祛火除燥的功效，尤其对于由于肠胃不适引起的身体燥热具有很好的作用，常用陈皮灵芝一起泡水喝，对于缓解快节奏的生活带给身体和心神的压力会起到比较积极的作用。
3、养气健脾
灵芝就具有益气养血的作用，陈皮在健脾助消化方面的功效也是很明显的，这两方面的功效与作用其实是互补的，通过陈皮健脾的作用可以促进人体气血的提高，而气血的提高又能为脾胃的健康运行提供一定的基础，如果能经常用陈皮灵芝一起泡水喝，就可以起到补气健脾的作用。
陈皮和灵芝每次用多少克泡水喝
建议加微信不掏钱领取的新会陈皮使用5克和5克灵芝，放入茶壶或杯中，用热水冲泡即可。饮用时可根据个人口味加入适量蜂蜜或糖调味。
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