自己晒的陈皮放了一年可以泡水喝吗

自己晒的陈皮放了一年可以泡水喝吗？答案是可以！泡水喝有助于消化，还能止咳，消除肠胀气等等。

自己晒的陈皮放一年是陈皮吗

自己晒的陈皮放了一年是真正的陈皮吗？这个要看情况，如果是天然生晒的话，那么还不能算是真正的陈皮，因为自然生晒，内部的营养物质转化速度比较慢，一般建议是3年以上才能算是真正的陈皮。

而如果是三蒸三晒，那么通常一年以上就能算是陈皮了。经过蒸晒的橘子皮，内部活性物质减少，在高温下一部分物质会加速转化，所以陈化一年时间，就差不多达到了要求。

当然，一年的橘子皮就算不能转化为真正的陈皮，也是可以泡水喝的，只是刺激性比真正的陈皮要高，另外功效比陈皮要弱一些。

一年陈皮泡水喝的功效和作用

使用一年陈皮泡水喝可以达到帮助消化作用，里面含有类柠檬苦素，能让肠道蠕动速度变快，促进消化。

陈皮泡水喝能达到祛痰止咳作用，陈皮是常见的中药材，可以达到通气解腻，化痰燥湿止呕作用。

陈皮泡水喝还能让肠道积气得到消除，达到刺激平滑肌作用。

建议尿黄便秘、口干发热的患者避免饮用陈皮水，以免加重病情。

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