自己晒的陈皮放了一年可以泡水喝吗

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自己晒的陈皮放了一年可以泡水喝吗？答案是可以！陈皮泡水喝有助于消化，还能止咳，消除肠胀气等等。

许多人之所以担心不能喝，主要是因为柑橘皮制作陈皮，必须要自然晾晒达到3年才行。如果仅仅只是晾晒了1年，并不能算是真正的陈皮，只能是干橘子皮而已。

干橘皮和陈皮之间差距还是蛮大的，你可以通过文章下方试吃活动，免费领取陈皮，回家与自己家晒的橘子皮做对比就明白了。

橘子皮晒一年可以泡水

自己晒的橘子皮只有一年，不能算陈皮，但却可以泡水喝，只是达不到陈皮的功效与作用，口感也差很多。

但橘子皮本身含有维生素C等营养物质，用来泡水喝的话，对身体也有一定的好处：比如补充维生素、助消化等。但同时也有一定的副作用。

因为橘子皮只晾晒一年，内部的一些刺激性物质并没有完全挥发或转化，因此对于肠胃的刺激比较大，如果不清楚用量，可能会损伤肠胃，出现胃痛、呕吐、拉肚子等症状。

一年橘皮泡水喝的功效和作用

使用一年陈皮泡水喝可以达到帮助消化作用，里面含有类柠檬苦素，能让肠道蠕动速度变快，促进消化。

陈皮泡水喝能达到祛痰止咳作用，陈皮是常见的中药材，可以达到通气解腻，化痰燥湿止呕作用。

陈皮泡水喝还能让肠道积气得到消除，达到刺激平滑肌作用。

建议尿黄便秘、口干发热的患者避免饮用陈皮水，以免加重病情。

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