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陈皮搭配什么泡水喝好

陈皮能够跟很多食物搭配泡水喝,不一样的搭配方式效果和功效也不同,了解陈皮的搭配方法和技巧,可以在日常生活中选择不同的陈皮茶来进行组合,根据自己具体的需求来实现不同的养生效果,所以掌握陈皮的搭配方法是很有必要的,而今天我们主要公布几种常见的组合方式,还有具体的做法。

陈皮搭配什么泡水喝好

山楂陈皮茶

山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,陈皮与之一同泡水喝可以增强其消食理气、促进消化的作用,适合食积不化、气滞腹胀、饮食油腻、血脂偏高者饮用。

材料:山楂5克,陈皮2克,红茶一包。

做法:

1、将山楂、陈皮、红茶一同放入杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖闷泡10分钟左右。

4、待其稍冷却后即可代茶频饮。

5、每日泡一次,期间可续水,建议一日内饮完。

陈皮桔梗杏仁饮

桔梗和杏仁都具有止咳化痰的作用,陈皮与之一起泡水同服对于咳嗽痰多、声音嘶哑等症具有一定的辅助治疗作用。

材料:陈皮、桔梗各10克,杏仁20克,炙甘草3克。

做法:

1、将陈皮、桔梗、杏仁、炙甘草放入茶壶中。

2、加入适量清水烧开,转小火煮20分钟左右。

3、滤渣取汁饮用即可。

4、每天喝2-3次,一次一杯。

合欢陈皮茶

合欢皮性味甘平,具有宁心安神之效,陈皮与合欢皮一起泡水喝可以起到清热化湿、安神助眠的作用,适合体内痰热扰动而导致的失眠心烦者饮用。

材料:合欢皮12克,陈皮10克。

做法:

1、将陈皮和合欢皮用清水稍加冲洗。

2、然后放入锅中,加入适量清水。

3、煮沸后煎煮20-30分钟左右;连续煎煮2次。

4、将两次汤汁合并,代茶饮用即可。

陈皮姜茶饮

生姜具有温中、散寒、止呕之效,陈皮与生姜同用可以起到止咳化痰、健胃消食、降气止呕的作用,适合咳嗽痰多、呃逆呕吐、消化不良者饮用。

材料:陈皮15克,姜块10克,甘草3克,绿茶3克,冰糖适量。

做法:

1、将陈皮、甘草去掉杂质,放在干净容器内。

2、加入适量的温水浸泡几分钟,捞出、沥净。

3、姜块去皮,洗净,切成小片。

4、将陈皮、甘草、姜片、绿茶和冰糖放入清水锅中烧沸,撇去浮沫。

5、再关火后浸泡约10分钟。 6、取出,滤入玻璃杯中,即可饮用。

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