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黄芪薏米茯苓陈皮山楂丹参能一块煮吗

黄芪薏米茯苓陈皮山楂丹参能一块煮吗,中药有18反19畏,这几种食材可以泡水,可以帮助身体排湿,也可以帮助你减肥!建议平时多注意饮食,以清淡易消化为主,配合有氧运动,可以帮助减肥。

其实我们平时肚子胀,消化不良,就会导致我们新陈代谢的缓慢。这也会让我们脾胃变得不好,湿气变得很重。

具有健脾益胃,益气除湿,通气补气,利尿促进排泄等作用的黄芪茯苓山楂陈皮煮水。黄芪具有益气固表、解毒、利水消肿等功效

山楂的作用是消食健脾,行气散瘀。陈皮是一种理气健脾,燥湿化痰的功效。其药用价值相对较高。

既然已经讲了这些食材在一起的好处,自然也要分享一下制作方法:

食材:陈皮、荷叶各6克,薏米20克,山楂10克,大米50克,冰糖(这个根据自己的喜好加入即可)

制作方法:陈皮,山楂,薏米一起捣碎,加入荷叶和大米煮粥。

黄芪薏米茯苓陈皮山楂丹参能一块煮吗

食用方法:每天一次。

功效:本粥具有利水消脂、降血压、降血糖、治疗脂肪肝、肥胖,有助于减少患有痛风的人的尿酸盐。

陈皮茯苓山楂的煮水方法:

食材:山楂:8个;陈皮:一整个陈皮;茯苓:10个。

制作方法:

1、洗干净食材;

2、一起放在锅里,加水煮20分钟;

3、可以根据自己口味加冰糖或者红糖;

4、出锅等放凉一些再吃,以免被烫到。

人们通过吃的方式来养生,一方面是比较简单,一方面还可以通过吃少得病。养生一定是永恒的事情,因为一个好的身体是非常重要的。


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