陈皮的六大功效和作用，你知道几个

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陈皮可以说是食材中的万金油，也是日常茶饮料中的最佳搭档。如果你能充分利用陈皮的功效，其实对你的健康有很大的好处。

1、行气祛湿

在南方的天气里，我们经常遇到潮湿的气候。这时，用陈皮煲汤或泡茶可以达到祛湿的效果。广东人喜欢喝陈皮水的原因大多是这样的。

2、促进消化

陈皮本身含有挥发油，可以促进消化液的分泌，消除肠道内的积气。在日常生活中，当你没有胃口时，你可以用健康壶煮一些清淡的粥，加入一些陈皮，可以增强胃的效果。

3、对心血管系统的作用

此外，陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。平时经常吃烧烤或高脂食物的朋友要注意多吃陈皮，但有很好的调理作用。

4、化痰止咳

陈皮的挥发油也有祛痰的作用，使痰液容易咳出。陈皮作为一种中成药，应用广泛。我们常见的有川贝陈皮、陈皮膏和甘草陈皮。常年吸烟咽炎的人喝陈皮茶也能有效缓解。

5、降低血压

陈皮可以降低血压，高血压症状的人，在普通食物中搭配陈皮，也可以改善疾病。

6、润肠通便

如果生活中如厕受阻，可以泡一壶陈皮水。喝陈皮水，也能起到通便的作用。

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