怎么食用陈皮才能够减肥？

减肥对于很多人来说都不是一件容易的事情，有的人努力减肥，但是一点效果都没有用，但是有的人却很快瘦下来，这是为什么呢，因为每个人的体质不同，所以说要用不同的减肥方法，只有针对性才能够起到好的减肥效果，今天较大家如何食用陈皮能够减肥。

不同体质如何用陈皮来减肥？

1、湿痰体质

超重肥胖，加上生活和心理上的压力，人就会容易出现痰湿体质。湿痰体质肥胖主要跟脾脏功能失调有关，容易造成腿部和腰腹部的脂肪的堆积。湿体质的人想要减肥就需要健脾利湿、祛痰化浊。

痰湿型体质用陈皮减肥的方法

准备药材：陈皮20克、肉桂15克、冬瓜皮30克、荷叶30克、茯苓20克、砂仁6克、莱菔12克。

食用方法：用准备好的药材煲汤，煲汤时间一般三十分钟，一次煲汤，共放水约300-400毫升左右，每次喝150-200毫升，一日分两次喝，时间持续至少一个月左右。

2、气虚体质

气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，而且气虚体质的人进场感到疲惫、容易出汗，气虚体质的人想要减肥就要益气健脾，培补元气。

气虚体质用陈皮减肥的方法

准备药材：陈皮20克、生黄芪30克、茯苓20克、山药20克、生薏仁20克、肉蔻10克、肉桂10克

食用方法：用准备好的药材煲汤，煲汤时间一般三十分钟，一次煲汤，共放水约300-400毫升左右，每次喝150-200毫升，一日分两次喝，时间持续至少一个月左右。

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