陈皮柠檬膏什么时候喝效果好

咳嗽有痰别急，用陈皮柠檬膏泡水喝，化痰止咳，咳出浓痰，可能比药还管用。那么，陈皮柠檬膏什么时候喝效果好？最好在饭后半小时服用，避免空腹喝。

陈皮柠檬膏的作用

1.陈皮柠檬膏非常好喝，用来泡水喝，甜中带一点点酸涩，营养非常丰富。零添加，老少皆宜，用温水冲泡效果最佳，夏天天气热，冰镇饮用口感更好，让人振奋精神，补充人体所需的维生素。

2.陈皮柠檬膏是一种由柠檬和陈皮制成的传统中药膏方，具有滋阴润肺、理气平喘、化痰止咳、润喉去燥、调理脾胃的功效，主要作用是补中益气、养颜美容、调节血糖、增强免疫力、缓解疲劳等。

自制陈皮柠檬膏的方法

1.准备原材料：柠檬、老冰糖、陈皮。（陈皮的功效与作用有很多，不管是泡水喝、入药还是入膳等，有兴趣可以添加微信ast592免费领取新会陈皮试喝装哟~）

2.将陈皮用清水清洗干净，控干水分；柠檬用50度温水泡10分钟，再用盐反复搓洗其表面（可去蜡），用厨房纸擦干柠檬表面的水分。

3.用水果刀将柠檬切去两头，对半切开切成片，不要头尾。剔去籽（这样做出来不苦涩）

4.将柠檬片均匀铺入炖盅的底层，铺一层冰糖。一层柠檬一层冰糖，重复此过程直至铺满。最后把陈皮掰小块，放入炖盅。

5.盖上盖子，四周最好用保鲜膜密封一圈，隔水炖8~12小时。2小时左右，用无水的筷子搅拌下。（也可用电饭锅，电饭锅用煲汤模式之后保温一晚上，或煮半小后手动调保温档）

6.柠檬膏晾至温热，倒入干净干燥的密封罐内保存（没啥情况可不放川贝，如有严重热咳，可加川贝2克，川贝是在冰糖融化后加入，大概熬3小时左右）。拧紧瓶子倒扣即可，凉了正放。

7.无油无水，常温保存3个月，冰箱冷藏保存5~6个月。

综上，陈皮柠檬膏一般饭后半小时喝最好，一天可喝2~3次，一年四季都可饮用，对人体有很多好处。陈皮柠檬膏的做法也不太难，有兴趣的可以按照上面的方法在家里制作。

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