自制陈皮柠檬膏太普通？加川贝母，润喉效果升级

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自制陈皮柠檬膏时加入川贝母，确实能让润喉效果升级，下文为大家详细介绍一下其功效和制作方法。

功效显著

润肺止咳：川贝母含有多种生物碱，能够抑制咳嗽中枢，减少咳嗽频率，陈皮中的挥发油成分能够舒缓呼吸道黏膜，减轻咳嗽症状，柠檬富含维生素 C 和柠檬酸，有助于减轻炎症反应，三者结合，能有效缓解因肺燥引起的干咳、久咳等症状。

化痰平喘：川贝母可以稀释痰液，促进痰液排出，减少呼吸道阻塞，陈皮中的挥发油成分能够扩张支气管，缓解支气管痉挛，改善呼吸困难，柠檬中的柠檬酸也能帮助稀释黏液，促进气道通畅，对于痰多引起的喘息、胸闷等症状有很好的缓解作用。

健脾开胃：柠檬的果皮中富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾，陈皮苦温燥湿，既能健脾又能行气，二者搭配可增强健脾开胃的功效，对于脘腹胀闷、饮食减少、消化不良等症具有一定的辅助治疗作用。

制作方法

准备材料：新鲜柠檬 500 克、川贝 15 克、十年以上新会陈皮 50 克、黄冰糖 1000 克。

处理食材：先用盐水泡柠檬十分钟，然后清水冲洗干净，切去两头，切成薄片，去籽；把川贝磨成粉状；陈皮提前泡水十分钟，切成丝。

开始制作：在电饭锅中先铺一层柠檬片，再铺一层黄冰糖，接着铺一层陈皮丝，撒上一些川贝粉，如此重复，直到材料用完。

炖煮成型：打开电饭煲的保温键，焖一夜。之后不打开盖子，接着用煮饭键煮一次，焖两小时，最后打开盖子，按煮饭键，一边煮一边搅拌，大概十分钟左右，收一收水气，就可以装瓶了。

综上所述，自制的川贝陈皮柠檬膏虽然润喉效果好，但并非人人适用，脾胃虚寒、风寒咳嗽者以及糖尿病患者等应慎用，如有相关疾病或不适，建议在医生指导下食用。

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