陈皮泡水喝对人体有什么益处，哪些人群不适合喝？

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都知道用陈皮泡水喝对身体有很多益处，但到底有哪些益处，什么人能喝，什么人不适合喝，了解的人却不多。许多人因为身体不适合陈皮，结果喝了不仅没有用，反而还会导致身体出问题。

下面，陈皮之家为大家分享，陈皮泡水喝究竟有哪些益处，以及不适合喝陈皮水的人群有哪些，建议大家牢记，以免喝错。

陈皮泡水的益处

• 1、促进消化：陈皮中含有的挥发油、橙皮苷等成分，能够温和刺激胃肠道，促进消化液的分泌，有助于食物的消化与吸收，可有效改善食欲不振、消化不良、胃胀等情况，增强脾胃的运化功能。
• 2、心血管保护：陈皮中含有多种生物活性成分，如类黄酮等，这些成分具有抗氧化作用，可以降低血脂，减少胆固醇的沉积，还能扩张血管，增加血管的弹性，有助于预防动脉硬化等心血管疾病，对心血管系统起到一定的保护作用。
• 3、抗氧化：陈皮中富含的橙皮苷、维生素 C 等都是天然的抗氧化物质，能够清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程，有助于保持身体的健康状态，使肌肤更有光泽，减少皱纹等衰老迹象的出现。
• 4、抗菌消炎：陈皮中的一些成分具有一定的抗菌消炎能力，对胃肠道中的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病菌有一定的抑制作用，有助于维护胃肠道的微生态平衡，预防和减轻胃肠道感染等疾病。

陈皮泡水不适合人群

• 1、胃酸过多者：陈皮会刺激胃酸分泌，胃酸过多的人饮用陈皮泡水，可能会加重胃酸对胃黏膜的刺激，导致胃痛、烧心、反酸等症状加剧，不利于胃部健康。
• 2、阴虚体质者：陈皮性温，阴虚体质的人本身就体内有热，表现为手足心热、口干舌燥、舌红少苔等症状，饮用陈皮泡水可能会进一步加重体内的热象，使阴虚症状更为明显。
• 3、孕妇：虽然陈皮有一定的理气安胎作用，但如果孕妇属于气虚、阴虚体质，或者有实热等情况，大量饮用陈皮泡水可能会对身体产生不良影响，甚至可能影响胎儿的稳定，所以孕妇饮用陈皮泡水应谨慎，最好在医生指导下进行。
• 4、正在服药者：陈皮中的某些成分可能会与一些药物发生相互作用，影响药物的吸收、代谢和疗效。

综上所述，陈皮泡水喝对身体有很多的好处，但是并不是所有人都适合喝的。

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