正宗陈皮的作用是什么？6大作用建议认真了解

陈皮很多人都听过，知道是一种中药，但正宗陈皮的作用是什么知道的人就不多了，甚至有很多人觉得陈皮就是橘子皮，说出去让人笑话。下面的内容会详细告诉你陈皮的6大作用，建议好好看看，至少也要记住几个，跟别人讨论的时候显得咱知识渊博不是。

1、提高免疫力

陈皮中含有丰富的挥发油、萜类化合物等成分，具有很好的抗氧化和抗菌作用，可以提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。

此外，陈皮中还含有多种有益成分，如维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等，这些成分对于增强免疫力也有很好的作用。

2、调理胃肠

陈皮具有很好的调理胃肠的作用，可以帮助消化、促进食欲、缓解胃肠道不适症状，如胃胀、腹泻、消化不良等。

陈皮中含有丰富的挥发油等成分，可以促进胃肠道的蠕动，增加胃液和消化液的分泌，有助于消化吸收，对于保护胃部健康也有很好的作用。

3、降低胆固醇

陈皮中含有一种叫做柚皮苷的化合物，它可以降低胆固醇水平，对于预防心血管疾病有很好的作用。

柚皮苷可以促进胆酸的产生和排泄，降低胆固醇的合成和吸收，从而达到降低血脂的效果。

4、预防癌症

陈皮中含有大量的挥发油、萜类化合物等成分，这些成分具有很好的抗氧化和抗菌作用，可以有效地清除自由基，减缓细胞老化和氧化损伤，从而有助于预防癌症等疾病的发生。

5、缓解压力

陈皮中含有一种叫做柑皮酮的成分，它可以缓解压力、舒缓情绪、缓解焦虑和抑郁等不良情绪。

柑皮酮可以促进神经系统的正常功能，增强身体的抵抗力，对于缓解压力和保持身心健康也有很好的作用。

6、促进血液循环

陈皮中含有一种叫做柑橘皮素的成分，它可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，从而有助于预防心血管疾病的发生。

综上所述，正宗陈皮具有很多的滋补养生功效。通过合理地食用陈皮，我们可以有效地提高身体的免疫力、调理胃肠、降低胆固醇、预防癌症、缓解压力和促进血液循环等。当然，在食用陈皮时也需要注意适量，避免过量食用对身体造成不良影响。

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