怎样喝陈皮水才不会上火

使用中药材泡水喝来健康养生，大家肯定都不陌生，但同时大家也明白，是药三分毒，中药泡水喝都会有这样或那样的副作用，比如陈皮水喝多了会引起上火症状。

那么，怎样喝陈皮水才不会上火呢？我们需要先了解陈皮泡水喝上火的原因，从而找到合适的办法来解决。

喝陈皮水上火的原因

1、喝得太多了：陈皮虽然有很多的功效和作用，但陈皮本身是性质偏温性的，服用后会增加体内的热气，如果服用陈皮水过量，或者服用的频率太高，就会出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状。

2、体质原因：有的人本身就是比较容易上火的体质，加上陈皮是性温的，所以就算喝陈皮泡水并不是很多，也同样会发生上火的情况。

喝陈皮水上火怎么办

陈皮的性质偏温性，如果服用方法不对或者服用过量的话，就会很容易出现上火的症状，如果喝了陈皮泡水之后上火了的话，那么首先需要立即停止继续服用，然后再根据个人上火的严重程度来解决。

如果并没有喝得太多，上火的症状也不是很严重的话，那么建议可以多喝水、注意休息就可以了，如果上火的症状比较严重，建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。

怎样喝陈皮水不上火

虽然知道了上火后的解决办法，但下次还会上火怎么办？很简单，我们可以搭配一些降火的中药材一起喝，两种药材之间相互平衡，就不容易引起上火了。

比如，我们可以把陈皮和菊花搭配泡水喝，或者搭配金银花一起喝也是可以的。虽然这样的搭配降低了上火的几率，但对于某些体质特殊的人来说还是无法避免，因此建议有上火体质的人，喝陈皮水一定要注意饮用量。

怎样喝陈皮水才不会上火呢？首先就是我们喝陈皮的时候不要一次喝太多，也不要天天喝陈皮泡水，我们可以一次泡少量的陈皮来喝，并且喝过一次之后中间隔几天再喝，这样就可以最大程度的避免喝陈皮水上火的问题了。

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