陈皮枸杞子菊花泡水喝好吗？有哪些功效与作用？

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陈皮、枸杞子和菊花都属于常见的中药材，这三种可以单独泡水喝，还可以在一起泡水喝，对身体有一定好处。但要注意适量饮用，不可在短时间内摄入过量，以免引起不适。

陈皮枸杞菊花各自特点

陈皮是一种理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮可用于缓解脘腹胀满、呃逆、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

枸杞子是一种补虚药，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞子可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。

菊花是一种解表药，为菊科植物菊的干燥头状花序，性微寒，味辛、甘、苦，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花可用于治疗温病初起、风热感冒、肝阳上亢、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、痈疮肿毒等症。

陈皮枸杞菊花搭配功效

1、理气健脾助消化：陈皮具有理气健脾的功效，能够缓解脘腹胀满、食欲减退等症状。它含有挥发油、黄酮类等成分，可促进消化液分泌，帮助排出体内积气、积食，改善消化不良。

2、滋补肝肾益精血：枸杞子富含枸杞多糖、胡萝卜素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的作用，能够治疗肝肾阴虚引起的目昏不明、头晕目眩、腰膝酸痛等病症。

3、清肝明目护视力：菊花含有维生素 A、黄酮类物质，对眼睛有保护作用，能缓解眼睛疲劳，改善眼睛干痒、红肿、疼痛等症状。与枸杞搭配，清肝明目效果更佳，适合长时间用眼的人群。

4、清热解毒祛火气：菊花具有清热解毒的功效，能帮助清除体内的热毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。适量喝陈皮枸杞菊花水，有利于缓解肝火旺，对于肝火旺引起的口舌干燥与大便秘结等不适症状有一定的调理作用。

5、增强免疫抗氧化：枸杞能增强免疫力，提高身体的抗病能力，菊花和陈皮都含有抗氧化物质，能够清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害，从而起到延缓衰老的作用。

综上所述，陈皮枸杞子菊花泡水是好喝的。不过，陈皮枸杞子菊花泡水并非人人适用。脾胃虚寒者应减少陈皮用量，感冒发热期间不宜饮用菊花水，枸杞子过量可能引起上火。此外，空腹时饮用可能刺激胃黏膜，建议在饭后半小时至一小时饮用为佳。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者以及正在服用其他药物的人群，在饮用前最好咨询医生或中医师的意见。

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