夏季喝陈皮枸杞菊花茶好吗？有哪些功效与作用？

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炎热的夏天让人很难熬，且还会影响身体机能。一般人都会通过吃冰镇西瓜或冷饮来解署，但却会对身体健康造成一定的危害。而注重身体健康喜欢养生的朋友们，很多会选择喝一些清凉解署的养生茶，比如陈皮枸杞菊花茶等。那么，夏季喝陈皮枸杞菊花茶好吗，有哪些好处呢？下面详细介绍：

1、清热降火

菊花味甘凉，富含菊苷等挥发油，对多种细菌有一定的抵抗作用，因此清热解毒效果较好。

2、缓解眼睛疲劳

菊花富含维生素A、黄酮类化合物等。喝橘皮枸杞菊花茶可以保护眼睛，不仅能清肝明目，还能改善肝血不足。过度使用眼睛引起的眼睛干燥可以经常饮用。

3、理气健脾

陈皮是一种温性中草药，可用于治疗咳嗽多痰、祛湿化痰。

4、健脾开胃

陈皮中所含的挥发油能促进人体消化液的增加，有利于食物的消化，从而增加食欲，缓解胃肠道平滑肌痉挛。菊花和枸杞的结合也能促进身体的新陈代谢，因此也有解毒、美容、减肥的作用。

陈皮枸杞菊花茶的做法

1、配料：陈皮、菊花、枸杞、枣、冰糖。

2、清洁材料备用后使用

3、锅里的水烧开后，将洗好的材料放入锅中

4、煮沸10-15分钟后，根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜即可饮用。

陈皮富含氨基酸，能促进体内抗体的合成。菊花和枸杞也能增强免疫力。对于正在养生的人来说，这是一杯必不可少的保健茶。

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