陈皮泡白开水喝有什么作用

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陈皮，又称橘皮、贵老、红皮、广陈皮等，是经过晒干或烘干而成的果皮，具有浓郁的香气和独特的口感，是一种很受欢迎的中草药，多用于泡水、入药。陈皮泡水喝具有多种功效和作用，下面具体讲解。

1.理气健脾

陈皮味苦、辛，性温，归脾、胃、肺经。其中含有大量的维生素C、香精油等物质，这些物质有助于排除肠管内积气，可以起到理气健脾、降逆止呕的作用。比较适合有胃胀气、消化不良、恶心呕吐者饮用。

2.燥湿化痰

陈皮中含有大量的柠檬烯，具有刺激性祛痰和扩张支气管的作用，容易使痰液易咯出。通常痰白黏稠、胸部闷者都可以用陈皮泡水喝，可以起到燥湿化痰的作用。此外，陈皮属于散温热之品，阴虚火旺所引起的干咳少津者不宜饮用。

3.降低血压

陈皮中的橙皮甙成分，可以降低毛细血管通透性，使冠状动脉流量增加，冠状动脉阻力减小。通常具有降低血压、减少心率的作用。

4.镇静安神

陈皮中含有柠檬酸和维生素C等成分，泡水喝可缓解紧张、焦虑等情绪，具有一定的镇静安神作用，可用于心神不宁、失眠多梦、心悸等症。

5.提高免疫力

陈皮富含维生素C和多种抗氧化物质，泡白开水喝可以帮助提高免疫力，预防感染和疾病。

6.抗氧化

陈皮中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物等抗氧化物质，这些物质可以清除自由基，减缓衰老过程。因此，陈皮泡水喝可以抗衰老、美容养颜。

总的来说，陈皮泡白开水喝的作用有很多，可以理气健脾、燥湿化痰、降低血压、镇静安神、提高免疫力和抗氧化。但陈皮水要适量饮用，气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服陈皮泡水。

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