长期喝陈皮茶对身体有哪些影响

长期饮用陈皮茶对身体的影响具有两面性，合理饮用可发挥其理气健脾、燥湿化痰等功效，但过量或不当饮用可能引发上火、胃肠刺激、药物相互作用等问题。

长期喝陈皮茶对身体的影响

一、积极影响

1.理气健脾

陈皮性温，归脾、肺经，能促进脾胃运化功能，改善消化不良、食欲不振、腹胀等症状。尤其适合脾胃虚弱、湿气较重的人群，可帮助缓解因湿困脾胃导致的脘腹胀满、嗳气反酸等问题。

2.燥湿化痰

陈皮中的挥发油和黄酮类成分能刺激呼吸道黏膜，促进痰液稀释和排出，对咳嗽痰多、胸闷气短等症状有缓解作用。适用于风寒咳嗽、痰湿阻肺等证型。

3.缓解胸闷

陈皮中的柚皮苷具有轻微扩张冠状动脉的作用，可能对轻度心肌缺血引起的胸闷有一定改善效果。但需注意，这不能替代正规心血管治疗，仅作为辅助调理手段。

4.抗菌消炎与调节血脂

陈皮中的橙皮素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有抑制作用，可能对慢性咽炎等炎症有缓解效果。此外，陈皮中的黄酮类化合物能抑制胆固醇合成酶活性，减少低密度脂蛋白氧化，对高脂血症患者的血脂谱有一定改善作用。

二、消积影响

长期饮用陈皮茶可能导致上火、阴虚症状加重、胃肠刺激与不适、药物相互作用、肝肾负担、牙齿变黄、睡眠障碍、过敏反应等不良影响。

总的来说，长期喝陈皮茶对身体有很多积极影响，主要是上面四种，但也有一些不良影响。建议适量饮用，根据体质搭配，避免空腹饮用，饮后及时漱口。

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