枸杞陈皮决明子泡水喝的功效

枸杞、陈皮和决明子泡水喝是一种常见的养生饮品，结合了这三种草本植物的不同功效。一起饮用还有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

清肝明目

决明子和枸杞子都具有清肝明目的作用，可以有效缓解眼睛疲劳、干涩、充血等不适症状。这对于长时间使用电脑或手机的人群特别有益。

健脾消食

陈皮具有理气健脾的功效，可以帮助改善脾胃气滞引起的恶心呕吐、腹胀腹泻等症状。同时，它还有助于促进消化液的分泌，增强食欲；决明子也有助于润肠通便，这对改善便秘问题有一定帮助，两者结合起来可以达到健脾消食的功效。

润肺止咳

枸杞子和陈皮两者里面都含有挥发油和枸杞多糖等成分，这些成分对于肺虚、燥咳有缓解作用，能够减轻咳嗽、咳痰症状。

补血益气

陈皮和枸杞决明子三者里面营养物质丰富，含有铁元素，能增强造血功能，具有补血益气的作用，这对于气血不足的人来说是一个很好的选择。

降血压、降血脂

研究表明，陈皮中的某些成分具有降低血压和血脂的作用。而枸杞子中的多糖类物质也有一定的调节血脂的功效，因此，适量饮用这种茶饮对于高血压、高血脂的人群有一定的辅助治疗作用。

综上所述，枸杞陈皮决明子泡水喝具有清肝明目，健脾消食，润肺止咳，补血益气， 降血压、降血脂等功效和作用，日常饮用一些是很好的。

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