陈皮红枣姜煮苹果水的功效

陈皮红枣姜和苹果，四着都是属于常见的中药材和水果，结合在一起煮水会具有美容养颜，改善消化，调节气血等功效，下文为大家详细介绍一下。

美容养颜

苹果含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的形成；陈皮中的维生素C和黄酮类化合物有助于美白肌肤；红枣中的铁元素和维生素C有助于补血养颜，使皮肤红润有光泽，生姜则是可以清除自由基，消除皮肤炎症，让皮肤表面更加光滑，四着结合起来则是能够增强美容养颜的效果。

改善消化

苹果中的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化不良；陈皮和生姜中的挥发油以及姜辣素等成分可以刺激胃液分泌，帮助消化；红枣具有温中益气的作用，可以缓解胃胀和消化不良，所以四者结合起来之后能够很好的达到改善消化，增强消化的功效。

调节气血

红枣中的多糖成分可以提高机体的免疫功能，增强抵抗力；苹果中的某些成分具有镇静作用，有助于改善睡眠质量；陈皮具有理气的作用，和生姜搭配着能够促进血液循环，所以日常饮用陈皮红枣姜煮苹果水能够有这很好的调节气血的作用。

止咳化痰

陈皮里面含有的挥发油等成分能够减少咳嗽的频率；生姜和苹果以及红枣中含有的成分，则是可以相互调和，帮助陈皮增强止咳化痰的功效。

综上所述，陈皮红枣姜煮苹果水具有美容养颜，促进消化，止咳化痰，调理气血等功效。

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