山药茯苓陈皮粥的功效与作用
山药、茯苓和陈皮都是可以药食两用的中药材，三者一起熬粥喝可以补气养血、利水渗湿、理气健脾、燥湿化痰、宁心安神等，下面具体介绍。
山药的功效与作用
山药是一种补气药，可药食同源，为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带的功效。山药可用于治疗脾虚食少、大便溏泄、白带过多、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
茯苓的功效与作用
茯苓是一种利水渗湿药，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效。茯苓可用于缓解小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐、脾虚食少、泄泻、心悸不安、失眠健忘、遗精白浊等症。
陈皮的功效与作用
陈皮是一种理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味苦、辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮常用于治疗脾胃气滞症、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。
山药茯苓陈皮粥的功效与作用
山药、茯苓和陈皮一起熬粥喝具有补气养血、利水渗湿、理气健脾、燥湿化痰、宁心安神等功效，可用于缓解面色苍白、精神萎靡、小便不利、水肿胀满、脾虚食少、脘腹胀满、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多、痰饮咳逆、心悸不安、失眠健忘、遗精白浊等症。
总的来说，山药、茯苓和陈皮具有各自的功效与作用，三者一起熬粥喝可以补气养血、利水渗湿、理气健脾、燥湿化痰、宁心安神。但三种食材最好在医生指导下服用，以免引起身体不适。
加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）
上一篇
