茯苓跟陈皮泡水喝有什么功效

茯苓跟陈皮泡水喝具有多种功效，比如燥湿化痰，健脾利水，宁心安神，调节血脂，提高免疫力等，下文为大家详细介绍一下。

燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的功效，可缓解咳嗽痰多、痰湿阻肺等症状。茯苓也有一定的祛湿作用，两者搭配泡水喝，有助于减少体内湿气，对痰湿引起的不适有较好的调理作用。

健脾利水

陈皮能健脾理气，茯苓可利水渗湿。饮用陈皮茯苓水可以促进脾胃功能的恢复，增强消化能力，帮助排出体内多余的水分，减轻水肿，适用于脾虚水肿、食欲不振等情况。

宁心安神

茯苓具有宁心安神的作用，可改善心神不安、失眠多梦等症状。与陈皮一起泡水喝，对缓解精神压力、提高睡眠质量有一定帮助，适合神经衰弱、失眠人群饮用。

调节血脂

一些研究表明，陈皮和茯苓中的成分可能对调节血脂有一定作用，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益，可在一定程度上预防心血管疾病。

提高免疫力

陈皮和茯苓含有多种营养成分，如维生素、矿物质等。适量饮用陈皮茯苓水可以补充身体所需营养物质，增强身体的抵抗力，提高机体的免疫功能。

综上所述，茯苓跟陈皮泡水喝具有燥湿化痰，健脾利水，宁心安神，调节血脂，提高免疫力等功效，但是需要注意的是，虽然茯苓和陈皮有很多的功效，但是也并不是适合所有人的，所以大家还是要结合自己的具体情况进行饮用。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）