枸杞和陈皮泡水喝功效和作用

枸杞和陈皮泡水喝具有多种功效和作用，比如健脾理气，燥湿化痰等，下文为大家详细介绍一下。

理气健脾

陈皮可促进消化液分泌，行气化滞，缓解脾胃气滞导致的腹胀、腹痛等。枸杞能滋补肝肾，间接促进脾胃运化。二者搭配，健脾理气效果较好，可改善脾胃虚弱、食欲不振等情况。

燥湿化痰

陈皮性温，有燥湿化痰之功，可运化体内痰湿之邪，缓解痰湿蕴肺引起的咳嗽、咳痰。枸杞能增强机体抵抗力，与陈皮配合，有助于机体排出痰湿，减轻呼吸道症状。

滋肝补肾

枸杞擅长滋补肝肾之阴，对肝肾阴虚所致的腰膝酸软、视力减退等有改善作用。陈皮可调理脾胃，促进气血生化，为肝肾提供营养，辅助枸杞更好地发挥滋补功效。

益精明目

枸杞富含胡萝卜素等营养成分，对眼睛有保健作用，可益精明目，缓解眼睛疲劳，预防视力下降。陈皮与枸杞搭配，可增强清肝明目效果，适合长期用眼人群。

美容养颜

陈皮中的黄酮类化合物与枸杞中的抗氧化物质，能共同清除体内自由基，减缓皮肤老化。还可改善血液循环，使肌肤得到充足营养，变得红润有光泽。

舒缓情绪

陈皮中的挥发油有镇静作用，可缓解紧张焦虑。枸杞能滋养肝血，二者合用有利于调节情绪，促进睡眠，可缓解因情志不畅导致的心烦失眠等问题。

综上所述，陈皮枸杞泡水喝具有以上这些功效。

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