枸杞陈皮泡水喝的功效和作用

枸杞和陈皮两者都是属于中药材的一种，具有很多的功效，一起泡水喝更是有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

健脾开胃

陈皮含有挥发油、橙皮甙等成分，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲。枸杞能滋补脾胃，两者搭配可增强脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等问题。

燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的功效，可用于治疗痰湿壅滞所致的咳嗽痰多、胸闷气短等病症。饮用陈皮枸杞水有助于排出体内的湿气和痰液，减轻呼吸道症状。

滋补肝肾

枸杞子有滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等有一定的改善作用。经常饮用枸杞子陈皮水可以滋养肝肾，提高身体的免疫力。

益精明目

枸杞子富含胡萝卜素等营养成分，对眼睛有很好的保健作用，可缓解眼睛疲劳，预防视力下降。与陈皮搭配，对肝肾阴虚引起的视物昏花、目眩耳鸣等症状有辅助改善效果。

抗氧化抗衰老

陈皮和枸杞中都含有丰富的维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，能清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽，使皮肤更加光滑细腻。

提高免疫力

陈皮中的橙皮甙能增强巨噬细胞的吞噬活性，促进抗体的形成。枸杞子中的枸杞多糖能促进免疫细胞的增殖和分化，提高免疫球蛋白的含量。两者一起泡水喝，能提高机体的抗病能力。

综上所述，枸杞和陈皮一起泡水喝具有以上这些功效和作用。

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