枕头里面塞陈皮有5大好处，你都知道几个？

陈皮，很多人都听说过的一种中药材，使用柑橘皮晾晒陈化而成。生活中，许多人都会把吃剩下来的橘子皮晾晒干，当成陈皮用来泡水喝，具有健康养生的效果。但你不知道的是，陈皮除了入药、泡水喝外，还有其他用途。比如，把陈皮放进枕头里，能达到意想不到的神奇效果。

陈皮具有健脾理气、燥湿化痰的功效，含有丰富的挥发油、黄酮类物质，以及很多维生素成分，对于血液循环也有一定的促进作用、不仅如此，还能缓解肌肉紧张。当用来制作成陈皮枕头，还能实现以下这些神奇效果：

1、呵护颈椎

现在不管是生活中、工作中还是学习中，都离不开电脑、手机等，使用这些设备往往会对颈椎造成很大的压力，许多人年纪轻轻就有颈椎方面的毛病，比如颈椎疼痛、僵硬问题等。许多人会购买一些颈椎按摩的仪器，但效果并不是很明显，除了机器治疗外，还需借助其他方法来调理。

陈皮具有的柑香，可以帮助缓解肌肉紧张、促进血液循环，如果我们把陈皮放进枕头，每天晚上睡觉的时候，就可以闻着陈皮香入睡，帮助缓解一天的疲劳，让颈椎得到休息和放松。对于缓解颈椎疾病，有非常好的辅助治疗作用。

2、促进血液循环

陈皮泡水喝的效果虽然好，但陈皮是温性的，如果喝多了可能会引起上火的症状。

我们可以把陈皮放进枕头，这样睡觉的时候通过吸入陈皮香味中的微量物质，促进头部的血液循环，可以预防大脑出现头晕、头疼症状，长期使用的话，还能避免血管老化，对预防心脑血管疾病有一定的效果。

3、降血压

陈皮切成丝晒干后,放在枕头内填充当枕芯,能够顺气、降血压，高血压病人做陈皮枕头可以帮助降血压。

4、清热去火

陈皮枕头具有清热降火的功效,将橘子皮晒干之后装进枕头里面,能够起到清热,降火,消炎等功效,长期使用橘子皮枕头，能够显著减少上火症状的发生，如口干舌燥、咽喉肿痛等，另外很多人体内的湿气非常重,因此可以用陈皮枕头帮助改善。

5、助眠

陈皮还具有助眠的功效，这些作用主要来自于陈皮中的挥发油成分，可以帮助减轻焦虑情绪，促进深度睡眠。

把陈皮做成枕头，晚上枕着这样的枕头睡觉，陈皮的清新味道包围着你，可以很容易让人进入到深度的睡眠中。

如果你家中已经有陈皮，且单纯喝陈皮水达不到养生的效果，不要盲目增加饮用量，以免引起副作用，可以尝试把陈皮放进枕头，一定会有意想不到的收获；如果你家没有陈皮，可以从我这里免费领取一份陈皮体验装，回去试一下陈皮的神奇作用，一定不会让你失望的。

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