苍术陈皮泡水喝有什么功效和作用

苍术和陈皮都是中药材，生活中也都被人拿来泡水喝进行养生。如果把苍术和陈皮搭配一起泡水喝，对身体健康有什么功效和作用呢？其核心功效在于祛湿、健脾、理气，尤其适合体内有湿气、脾胃功能欠佳的人群。

1、强力燥湿祛邪

苍术的功效主要是祛湿，性温燥，燥湿健脾的功效很强，它擅长驱逐困阻脾胃的湿浊之气，改善因湿气引起的身体沉重、头昏脑胀、食欲不振、腹胀便溏等症状。

而陈皮虽然以理气闻名，但同样具有燥湿化痰的功效，陈皮与苍术结合，能够化解湿气郁积产生的痰浊，使湿邪更易被清除。

2、 健脾开胃消胀

苍术能醒脾运脾，激发脾胃功能，从根本上解决湿气产生的根源。而陈皮擅长理气健脾、和胃止呕，能消除因湿阻或气滞引起的脘腹胀满、嗳气、恶心、食欲不佳。

苍术搭配陈皮，一个祛湿健脾恢复动力，一个理气消胀促进运化，两者共同作用，重振脾胃功能，增进食欲，改善消化不良。

3、行气化痰

陈皮的核心功效是能理气宽中，梳理全身气机，尤其擅长舒畅脾胃之气。气行则水行、湿化，有助于消胀除满。搭配苍术后，对于湿阻气滞引起的胸闷、脘腹胀满、嗳气等症状有明显缓解作用。陈皮还能化解湿聚形成的痰，改善痰多、咳嗽痰白等症。

4、化浊解腻，振奋精神

陈皮与苍术芳香气味结合，不仅味甘气香，更能化浊解腻，尤其适合在湿气重的环境（如梅雨季）、饮食油腻后，或感觉身体沉重不清爽时饮用，有助于提神醒脑，消除疲劳感

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