新会陈皮的香味是否具有减压作用

现在大部分的年轻人除了要面对工作上的压力以外，家庭生活、房贷车贷这些无形的压力常常让人感到烦躁、焦虑等不良情绪，严重的情况下还会出现呼吸不畅、气喘、失眠和眩晕等症状。如果你也正处于这样的负面情绪中，陈皮之家可以推荐一个非常有效果的方式，打开陈皮罐，深呼吸几下，就可以让情绪得到比较好的缓解。

新会陈皮香味的减压作用

1、芳香疗法

除了工作和生活压力大以外，如果有经常晚上睡觉不踏实或者入睡困难的症状，也可以将少量陈皮放在枕边。不用煮、不用泡、不用吃，仅仅是通过嗅闻就可以帮助入眠。

这种运用香气来调节负面情绪的方法其实很常见，而且还有一个正式的名字叫“芳香疗法”。这种疗法是在1928年的时候由一个法国人首次提出的，并且此方法中也存在很多学问，其中最基本的一项就是调节人们的负面情绪，因此这被称为“闻香减压”。

2、中西医疗法的区别

虽然都是“芳香疗法”但是中医的芳香疗法却和西医存在很大的不同。一般情况下，西医的芳香疗法主要是使用萃取的精油为主，而在中医的芳香疗法中除了提取精油以外，还会直接利用中药材自身的芳香性气体并以各种不同的形式作用于人体。

虽然新会陈皮截至目前还有没有应用于芳香疗法及相关方面的研究。但是新会陈皮作为药食同源的一味芳香中药材，并且含有丰富的挥发油，用来闻香减压也是具有一定的道理和有意义的。

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