陈皮香气成分与人体情绪调节的关联研究

陈皮香气成分与人体情绪调节存在诸多值得关注的关联，相关研究主要聚焦在其挥发油所含的活性物质上。下文为大家详细介绍一下。

陈皮的香气成分

陈皮挥发油的主要成分是 D - 柠檬烯，占比可达 70% 至 90%。研究表明，D - 柠檬烯具有镇静作用，可调节中枢神经系统的 γ- 氨基丁酸受体，帮助缓解焦虑与失眠。动物实验发现，陈皮挥发油经鼻吸入可改善利血平诱导的抑郁行为，其机制可能与 D - 柠檬烯上调脑组织中 5-HT-1A 受体等的表达水平有关。

除 D - 柠檬烯外，陈皮香气中的 γ- 萜品烯、芳樟醇等成分也被发现与情绪调节有关。γ- 萜品烯有抗菌活性，可减轻因呼吸道感染引发的不适，进而避免身体不适所致的烦躁焦虑情绪；芳樟醇具备镇静抗焦虑功效，能辅助舒缓神经。

陈皮对人体情绪调节的作用

陈皮的香气成分可通过嗅觉系统进入大脑，直接作用于负责处理情绪的边缘系统。有研究称其可刺激大脑释放内啡肽、多巴胺等 “快乐激素”，帮助人们减轻焦虑，获得愉悦感。同时，依据中医理论，陈皮能疏肝理气，可改善肝气郁结引发的情绪低落、烦躁易怒等症状，其香气成分或许是达成该功效的关键媒介。

借助陈皮熏蒸疗法或香薰使用陈皮精油等，可使香气成分经呼吸道吸收，帮助调节情绪。不过，相关研究尚在持续深入阶段，许多分子层面的具体调节机制，有待更多实验加以验证完善。

综上所述，陈皮香气成分与人体情绪调节有以上这些。

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