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陈皮茶能天天喝吗

陈皮茶有很多的功效和作用,作为一种中药材,它却既能泡茶喝,还能拿来做菜、泡酒等等。因此很多人都喜欢买陈皮泡茶喝,但是喝陈皮茶要怎么喝,是天天都要喝吗?事实上,陈皮茶虽然不错,但是却不适合天天喝,主要原因如下:

陈皮茶能天天喝吗

1、陈皮茶喝太多可能损阴耗气

陈皮性味辛温香燥,经常用陈皮泡水喝,易伤阴耗气,出现阴液不足的情况,会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。

2、有可能会加重气虚症状

陈皮气味辛香,有行气的功效,当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群,经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。

一块陈皮泡3-5次就行了

泡陈皮不同的人会有不同的习惯,有的人泡一片就会换一片,而有的人一片陈皮泡一整天。事实上,陈皮年份越老越耐泡但一般泡个3-5次,其中的营养物质已经差不多析出来了,再泡的话效果也不明显了。

正宗的新会陈皮价格不便宜,所以不建议只泡一次,这样会浪费陈皮的功效。

泡完的陈皮不要直接扔掉

有的人泡完陈皮就直接丢掉了,这样也达不到陈皮的最大利用率,其实泡过的陈皮还可以拿来泡脚,陈皮泡脚也对我们的健康有很好的作用,比如可以补充水分,促进新陈代谢,去湿气等等。

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