晒干的橘子皮能泡水喝吗

晒干的橘子皮能泡水喝吗？有的人觉得橘子皮晒干就是陈皮，陈皮是常用的养生茶，泡水喝功效非常好，晒干的橘子皮当然也可以泡水喝；但也有人指出，橘子皮晒干泡水喝，对肠胃刺激比较大，不建议把橘子皮晒干拿来泡水。

今天陈皮之家就这个问题跟大家分析一下。

第一：晒干的橘子皮能泡水吗？

答案是可以泡水喝，橘子皮中含有丰富的维生素，以及挥发油成分。把橘子皮晒干后泡水喝，可以为人体补充维生素，另外还有一定的助消化作用。

但晒干的橘子皮泡水要注意用量，因为含有大量的挥发油，刺激性比较强，如果喝多会到肠胃造成影响，出现腹痛、呕吐等症状。

另外，橘子皮晒干泡水喝，口感偏酸、苦，需要搭配其他茶品一起喝，或者加入冰糖、蜂蜜等来调整口味。

所以，说晒干的橘子皮不能泡水喝是错的，但喝多了确实对健康有害，饮用的量需要严格把握。

第二：晒干的橘子皮是陈皮吗？

不是！

晒干的橘子皮不是陈皮！

晒干的橘子皮虽然能泡水喝，但它并不是陈皮，也没有陈皮燥湿化痰、理气健脾的功效。

橘子皮想要变成陈皮，晒干仅仅只是第一步，更重要的是要进行陈化。只有经过陈化的橘子皮，内部的营养物质进行了转化，产生了足够的黄酮类物质和多种挥发油成分后，才能成为中药陈皮。

陈皮和橘子皮外形很相似，但实际上却相差很大。陈皮性温，对肠胃刺激性比较小，不会产生副作用。

陈皮经常被拿来当作茶叶泡水喝，可以预防感冒、止咳化痰、祛湿、理气健脾、助消化等。

关于“晒干的橘子皮能泡水喝吗”，今天先介绍到这里。如果您只是为了简单补充维生素，用橘子皮晒干泡水喝就足够了，但如果想要实现更多养生功效，还是建议购买陈皮，或者自己保存陈化后再食用。

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