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陈皮养生茶怎么喝

陈皮养生茶怎么冲泡

陈皮养生茶的冲泡方法并不复杂,只要注意不要久泡就可以了,下面是具体的冲泡步骤:

1、根据自己口味取适量的陈皮,先洗皮,把陈皮表面的杂质清洗掉;

2、把陈皮放进茶杯中,倒进开水,盖上杯子闷泡几分钟就可以了;

3、注意,陈皮养生茶建议及时喝完,不要久泡。

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陈皮养生茶的饮用禁忌

陈皮养生茶功效和作用有很多,但不能多喝,也不建议天天喝陈皮茶,陈皮养生茶的特性是温热的,如果喝多了就会很容易上火,这样对身体健康是没有好处的;还有就是,如果你是胃酸过多、孕妇、气虚人群、或者是阴虚火旺的体质,那么你是不适合喝陈皮养生茶的,切记切记!

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陈皮养生茶什么时候喝

建议秋冬季节喝陈皮养生茶比较合适,首先就是陈皮容易上火,在气温比较低的秋季和冬季喝陈皮茶不容易上火;第二个原因就是陈皮有去除湿气的作用,而秋季和冬季人容易受到风寒的影响,体内多湿气和寒气,服用陈皮养生茶是非常合适的。

陈皮具有健脾和胃、理气止咳、燥湿化痰的保健作用,秋冬季节适量饮用有益于人们的身体健康。

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喝陈皮养生的好处有哪些

1、陈皮茶富含挥发油、维生素、以及膳食纤维等成分,秋天饮用可以促进肠胃运动,帮助消化。

2、陈皮茶中还含有一定的陈皮干、挥发油等成分,具有燥湿化痰的作用,还可以帮助止咳。

3、陈皮茶香气浓郁,具有一定的提神醒脑的作用,秋天饮用可以缓解人们身体疲劳的不良症状。

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